Ketahui Tentang Yoga Dan Tenis

Tenis membutuhkan refleks seperti kucing dengan semburan kekuatan yang singkat. Gerakan pendek ini tidak memungkinkan otot untuk memperpanjang panjang penuhnya. Ketika otot bekerja keras, mereka menjadi kencang dan bisa kehilangan elastisitasnya kecuali jika diregangkan dengan benar. Latihan yoga dapat meningkatkan rentang gerak tubuh. Kurangnya gerakan …